Мы в facebook vkontakte instagramm youtoobe
Одесса,
ул. Сегедская, 23
т.068-329-45-45

Фитнес для беременных

Тренировки для беременных женщин

Фитнес для беременных в Одессе

Фитнес для беременных

Комплекс упражнений  фитнеса включает в себя элементы пилатеса, йоги,  специальные приемы расслабления всего организма и отдельных групп мышц.

Интересно и само действие упражнений на будущего ребенка: во время занятий он испытывает такие же приятные ощущения, какие испытываем мы, принимая комфортную теплую ванну, это обусловлено тем, что уже с четырнадцатой недели ребенок начинает чувствовать околоплодные воды.

Еще один немаловажный эффект занятий фитнесом для беременных – эндорфины, вырабатывающиеся в крови матери, поступают и будущему малышу.

На наших занятиях вы не только почувствуете удовольствие, но и научитесь правильно работать с дыханием.

Давно известно, что за 9 месяцев фигура будущей мамы меняется и, к сожалению, не в лучшую сторону: растянутые мышцы живота, груди, слабая спина, появление лишних сантиметров на бедрах.

При этом то, как быстро после родов Вы сможете прийти в форму, напрямую зависит от активности женщины во время беременности.

Кроме того, врачи утверждают, что активные будущие мамы рожают легче, чем те, которые пролежали 9 месяцев на диване.

Причина тому простая – за время тренировок сердце, легкие, основные мышцы, участвующие в процессе родов, укрепляются, что помогает в самый ответственный момент, как женщине, так и ребенку, появляющемуся на свет.

Тренировка направлена на укрепление мышц спины и расслабление тазовых мышц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>