Мы в facebook vkontakte instagramm youtoobe
Одесса,
ул. Сегедская, 23
т.068-329-45-45

Step-n-sculpt

степ, фитнесс, Одесса

Степ

Step-n-sculpt представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности.

Он соединяет в себе силовые и аэробные нагрузки.

Занятия проводятся с применением силового оборудования и степ-платформ.

Это фитнес направление способствует развитию:
·  дыхательной системы
·  сосудов и сердца
·  основных мышечных групп
·  координации движений

STEP+SCULPT —  название говорит само за себя: на степ-платформе вы будете, словно скульптор, занятие за занятием создавать свое новое тело.

Цель тренировки: работа сердечно-сосудистой системы, сжигание лишних калорий, проработка основных групп мышц (мышцы рук, преcса, спины, ног, ягодиц).

Тренировка средней интенсивности,смешанного формата.

Body sculpt — аэробный урок низкой и средней интенсивности для начинающих.

Целью данного класса — обучение правильной технике базовых шагов.

На уроке – легкая хореография, базовые шаги объединяются в легкие и доступные связки.

Cиловая часть урока -тренировка групп мышц низкой и средней интенсивности. Класс рекомендован для всех начинающих!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>